Hardlopen in de winter vraagt om de juiste beschermende hardloopkleding. Een goede winter hardloopbroek of hardlooptight helpt je warm en comfortabel te blijven tijdens hardlopen als het koud is. Door te kiezen voor een hardloopbroek met de juiste technologieën en pasvorm, kun je blessures voorkomen en je prestaties verbeteren. In dit blog bespreken we waar je op moet letten bij het kopen van een lange hardloopbroek voor de winter.
Hardloopkleding
Ben jij op zoek naar goede hardloopkleding? Op Onlinehardloper.nl bespreken en testen we hardloopkleding van alle populaire merken. Of je nu op zoek bent naar een hardloopbroek, hardoopshirt of hardloopjack, wij geven je graag advies en tips bij het aanschaffen van nieuwe hardloopkleding.
Welke hardloopbroek voor dames?
Als je regelmatig hardloopt, weet je hoe belangrijk het is om de juiste hardloopkleding te dragen. Een goede hardloopbroek is daarbij erg belangrijk om comfortabel te kunnen hardlopen, ongeacht de weersomstandigheden. Maar met zoveel broeken en merken op de markt, vraag je je waarschijnlijk af hoe je de beste hardloopbroek …
Asics hardloopschoenen
Asics hardloopschoenen helpen je om sportblessures tijdens het hardlopen te voorkomen. Een paar goede hardloopschoenen wordt regelmatig onderschat vooral door beginnende hardlopers. Indien je een echt fanatieke loper bent, is het aanschaffen van twee paar hardloopschoenen zelfs aan te raden. De schoenen hebben dan tijd om te rusten en slijten veel minder hard. Natuurlijk is de aanschaf van een paar schoenen niet altijd even voordelig. Een merk waarbij je veel kwaliteit kan verwachten voor een goede prijs is Asics. Het merk staat al jaren bekend als één van de beste merken op het gebied van hardloopschoenen en heeft schoenen voor zowel beginners als professionals.
Hardloopkleding: 3 lagen systeem
Ben je een fanatieke hardloper? Dan ken je misschien het 3 lagen systeem wel. Als je een echte sporter bent, dan ga je door weer en wind hardlopen. Soms is het 10 graden met veel regen en wind, en dan is het 29 graden. Hoe kleed jij je tijdens het hardlopen? Een drie lagen systeem geeft je tijdens koude en natte omstandigheden optimale bescherming. Het bestaat uit de onderlaag (onderkleding en ondergoed), de tweede laag (shirt met korte of lange mouwen) en de derde laag (hardloopjack). Het ligt een beetje aan het weer in welke hardloopkleding je gaat hardlopen. Bij het produceren van hardloopkleding worden er vaak speciale materialen gebruikt. Hier wordt bewust voor gekozen, want tijdens het hardlopen zweet je. Dit zweet wordt door de huid getransporteerd naar de volgende laag of naar de buitenlucht. Met de juiste hardloopkleding voelt je lichaam niet zo bezweet aan en voel je het zweet ook niet van boven naar beneden druppelen.
Koopgids: Hardloopshirts
Hardlopen kan absoluut niet zonder speciaal hardloopshirt. Met een hardloopshirt kan je ervoor zorgen dat je comfortabel kan blijven lopen. Toch zijn er nog steeds hardlopers die zich afvragen wat het nut is van zo’n shirt ten opzichte van het katoenen t-shirt dat al in je kast ligt. Waar moet je nou eigenlijk precies op gaan letten als je een hardloopshirt aanschaft? Wij hebben alle tips voor het kopen van een hardloopshirt voor je op een rijtje gezet.
Wanneer hardloopschoenen vervangen
Het hardloopseizoen is weer begonnen en steeds meer mensen pakken hun hardloopschoenen weer uit de kast. Het is alleen vaak de vraag of de schoenen eigenlijk nog een seizoen meekunnen. Goede hardloopschoenen zijn van belang voor je loopplezier, prestaties en het voorkomen van blessures. Als de schoenen niet op tijd vervangen worden dan loop je al snel het risico op vervelende blessures. Dit wil je natuurlijk ten alle tijden proberen te voorkomen. Je wil met plezier blijven hardlopen alleen waar moet je opletten bij het hardloopschoenen vervangen?
Hardloopmuts
Als je gaat hardlopen tijdens een koude winterdag, dan kan de kou je lichaam al snel laten afkoelen. Naast warme kleding aantrekken is het ook verstandig om je hoofd goed te beschermen tegen de kou. Ongeveer 40 % van de energie verlies je namelijk via het hoofd, om je lichaam warm te houden is het dan ook verstandig om een hardloopmuts te dragen. Een normale wintermuts is hiervoor niet geschikt. De voorkeur gaat uit naar een speciale hardloopmuts, omdat deze is gemaakt van speciaal materiaal om te voorkomen dat je het te warm krijgt. Daarnaast helpt de muts bij het afvoeren van zweet. De hardloopmuts wordt aangeraden tijdens temperaturen van -10 tot 5 graden.
Hardloopschoenen kopen tips
Ben jij ook al begonnen met hardlopen? Steeds meer Nederlanders kiezen voor deze leuke sport. Dit heeft vaak verschillende redenen, zo wil een deel van de lopers afvallen en een ander deel de conditie verbeteren. Als je gaat hardlopen is het erg belangrijk om dit met goede hardloopschoenen te doen. Met goede hardloopschoenen voorkom je namelijk vervelende blessures. Waar moet je op letten als je hardloopschoenen online gaat kopen? Wij geven je op dit gebied graag enkele nuttige tips en advies voor het kopen van hardloopschoenen.
Hardloopjack kopen tips
Waar moet je op letten bij het kopen van een hardloopjack. In dit blog geven we je tips voor het kopen van een hardloopjack. In de winter en herfst is het vaak te fris om te gaan hardlopen in je zomer hardloopkleding, daarom is het aanschaffen van goed functionerende warme hardloopkleding een absolute must. Daarbij is vooral je bovenkleding van belang, een goed thermoshirt, hardloopshirt en daarboven als derde laag een hardloopjack voor de extreem koude dagen houdt je ook tijdens koude omstandigheden op de juiste temperatuur. In de herfst is een hardloopshirt in combinatie met een hardloopjack voldoende. Een aantal tips met betrekking tot de verschillende merken, verschillende soorten hardloopjacks en waar je deze het beste kunt kopen tref je aan in dit blog.
Hardlopen in de winter
Hardlopen in de winter is goed te doen met de juiste voorbereiding. Tegen de kou kun je je kleden, en doordat je het van het hardlopen warm krijgt heb je het vaak alleen de eerste honderd meter even koud. In dit blog geven we je tips voor het hardlopen in de winter.
