Ik vind het altijd erg fijn om te gaan hardlopen met muziek. Wat ik echter niet wil is de kabels die in de weg zitten en aan je oor trekken. Er zijn op dit moment erg veel bluetooth hardloop oordopjes die dit probleem oplossen. Één daarvan is de RHA MA750 wireless. We ontvingen de oordopjes voor het schrijven van een review over de RHA MA750 wireless. De RHA MA750 heeft een aantal grote pluspunten voor hardlopers:
Polar M600 review
Polar is een van oorsprong Fins bedrijf, dat al in het jaar 1977 opgericht werd. Door de jaren heen heeft Polar vele hightech producten ontwikkeld, waaronder verschillende soorten sporthorloges. Eén van de populairste sporthorloges van het merk, is de Polar M600. Lees onze review van de Polar M600.
Winter hardloopshirt
Het is alweer behoorlijk fris buiten en het zal de komende tijd alleen maar kouder worden. Dat is echter geen reden om niet meer buiten te gaan sporten! Juist met dit frisse weer kun je heerlijk hardlopen. Je moet je hier natuurlijk wel goed op kleden; de juiste winter hardloopkleding is essentieel om het niet te koud, maar ook niet te warm te krijgen. Zoals je weet kun je hier zelf voor zorgen wanneer je je kleedt volgens het drie lagen systeem, dat bestaat uit functionele onderkleding, een isolerende tussenlaag en een beschermende buitenlaag. Vooral met die tussenlaag kun je je lichaam warmhouden en tegelijkertijd zweet en overtollige warmte afvoeren, mits je een goed isolerend shirt draagt natuurlijk! Maar waar moet een goed winter hardloopshirt dan aan voldoen?
Geonaute ONmove 500 by Decathlon review
We kregen van Decathlon de mogelijkheid om het Geonaute ONmove 500 sporthorloge te reviewen. Met een prijs van 99,99 euro een betaalbaar hardloophorloge met ingebouwde GPS en een hartslagsensor. De ONmove 500 meet onder meer snelheid, tempo, afstand, calorieën, hartslag en hoogtemeters. Met de intervaltraining-functie kan je een training volledig naar wens instellen. Het sporthorloge is multifunctioneel en kan worden gebruikt bij het hardlopen, fietsen en wandelen. Vernieuwend is het drink- en eetalarm dat er voor zorgt dat je om de zoveel tijd een melding krijgt dat je moet eten of drinken.
Loop niet te hard van stapel als je begint met hardlopen
Als je begint met hardlopen wil je meteen graag flinke afstanden lopen. Dit veroorzaakt dan ook bij veel beginners blessures waar je een paar weken zoet mee bent. Het is dan ook van belang om je hardlooprondjes rustig op te bouwen. Zeker in het begin kan je grote stappen maken in afstand, maar je moet dit wel in stapjes doen. Je ziet dat je conditie verbetert, maar je lichaam moet nog wennen aan de extra belasting. Stel doelen ,maar zorg dat je deze doelen ook kan behalen zonder blessures. Tijdens je eerste rondjes hardlopen kan je het beste het lopen afwisselen met wandelen. Hiervoor zijn op internet verschillende hardloopschema’s te vinden die je kan aanhouden. Ook kan je naar de welbekende podcast van Evy Start to Run luisteren tijdens het hardlopen. Zij geeft handige tips tijdens het hardlopen en geeft ook aan wanneer je moet wandelen en wanneer je moet lopen. In het begin zal je denken dat je meer aankan, maar het is toch aan te raden om haar schema te volgen zodat je blessures voorkomt. Neem ook na iedere dag hardlopen minimaal één dag rust. Het lichaam heeft herstel nodig en overbelasting kan enkel zorgen voor blessures. Een training begin en eindig je met een goede warming-up, zorg dat dit vanaf het begin in je voorbereiding zit van je hardlooprondje.
Garmin Forerunner 230 review
De Garmin Forerunner 230 is één van de populairste hardloophorloges van dit moment. Maar wat maakt dit hardloophorloge zo populair en welke hardloopfuncties heb je tot je beschikking? Ook bekijken we in hoeverre dit hardloophorloge ook als smartwatch dagelijks is te gebruiken en welke activitytracker functies je dagelijks kan gebruiken om actief te blijven.
Drinkgordel hardlopen
Het blijft een probleem voor veel hardlopers, hoe neem je iets te drinken mee tijdens het hardlopen? Toch zijn er veel manieren om water of sportdrank mee te nemen tijdens het hardlopen. Met een drinkgordel of running belt neem je op een comfortabele manier kleine bidons mee en in de meeste drinkgordels kan je ook nog je smartphone en sleutels kwijt. Nooit meer dorst tijdens lange hardloopsessies en eenvoudig je spullen opbergen.
Hardloop armband
Tijdens het hardlopen is het handig om je smartphone mee te nemen. Je kan via de GPS-functie en een hardloop app je loopgegevens meten en met bluetooth hardloop oordopjes kan je muziek luisteren. Ook is het altijd handig om in een noodsituatie, bijvoorbeeld een blessure, de mogelijkheid te hebben om iemand te bellen. Maar waar berg je je smartphone op? Als je hardloopbroek al zakken heeft, dan is het niet comfortabel om een zware smartphone in je zakken te hebben tijdens het lopen. Een hardloop armband voor je smartphone biedt uitkomst. Door je smartphone strak tegen je bovenarm te dragen, gaat deze mee in je bewegingen tijdens het hardlopen en heb je geen last van je smartphone.
Garmin Vivosmart 3 review
Garmin introduceerde afgelopen maand een nieuwe activitytracker, de Garmin Vivosmart 3. Een comfortabele en compacte activity tracker die jou helpt om voldoende te bewegen. De Garmin Vivosmart 3 heeft alle functies die je mag verwachten van een goede activity tracker. Zo geeft de Garmin Vivosmart 3 je inzicht in het aantal verbrande calorieën, je hartslag en het aantal stappen dat je op een dag hebt gemaakt. Ook registreert de Vivosmart 3 hoe lang je op een dag actief bent geweest. Nieuw in vergelijking met de eerdere modellen is de Vo2 Max analyse, berekenen van je fitnessleeftijd en het detecteren van je stressnivdeau. Erg handig is dat notificaties van je smartphone worden getoond op de tracker. Garmin stuurde de Garmin Vivosmart 3 HR op voor een uitgebreide test.
TomTom Runner 3 review
De TomTom Runner 3 is alweer het derde hardloophorloge van TomTom. Na de succesvolle TomTom Runner en TomTom Runner 2 bevat ook dit hardloophorloge weer alles wat je als hardloper nodig hebt. Er zijn ook dit weer weer verschillende versies van de TomTom Runner 3. De volgende modellen zijn er van de TomTom Runner 3:
- TomTom Runner 3 – Een basic hardloophorloge
- TomTom Runner 3 Cardio – Een cardio hardloophorloge met hartslagmeter
- TomTom Runner 3 Cardio + Music – Een hardloophorloge met hartslagmeter en de mogelijkheid om zonder tussenkomst van je smartphone muziek te streamen naar je bluetooth oordopjes
