energy gel

Als veel hardloopt, dan is sportvoeding erg belangrijk. Je lichaam haalt kracht en energie om te sporten uit je voeding. Op de dag van de training of wedstrijd is het slim om extra koolhydraten te eten. Je lichaam kan koolhydraten omzetten in energie tijdens het hardlopen. Naast je basisvoeding kan je overwegen om extra sportvoeding te nuttigen tijdens een training of wedstrijd. Er zijn verschillende soorten sportvoeding waar je gebruik van kan maken tijdens het hardlopen.

Lees verder