Als hardloper is het belangrijk om je hartslag in de gaten te houden tijdens het hardlopen. Maar wat is eigenlijk een goede hartslag tijdens het hardlopen? In dit artikel geven we antwoord op al jouw vragen over hardlopen op basis van je hartslag. We gaan bespreken welke factoren invloed hebben op je hartslag tijdens het hardlopen, wat je maximale hartslag is en wat een goede hartslagzone is om te blijven tijdens het hardlopen. Ook bespreken we manieren om je hartslag bij te houden tijdens het hardlopen.
hartslagsensor
Hardlopen met fitbit
Fitbit heeft verschillende activity trackers en smartwatches waarmee je kan gaan hardlopen. De tracker meet alle activiteiten die via de app op je smartphone of op het device zelf uit te lezen zijn. Het houdt onder meer je stappen, afstand en het aantal verbrande calorieën op een dag bij. Daarnaast is de Fitbit zeer geschikt om de kwaliteit van je slaap vast te leggen en is het tegenwoordig zelfs mogelijk om je stressniveau te meten en hartfilmpjes te maken met een aantal modellen. Ook kan je je portemonnee voortaan thuislaten, want met Fitbit Pay betaal je met je Fitbit.
Hardlopen met Fitbit geeft je inzicht in je hardloop prestaties en maakt trainen op basis van hartslagzones mogelijk. Onderaan het blog vergelijken we de verschillende Fitbit trackers en geven we aan welke Fitbit het beste is voor hardlopers.
