Tijdens het hardlopen is het belangrijk dat de oordopjes niet steeds uitvallen of in de weg zitten. Dankzij Bluetooth heb je geen gedoe met draden die je oordopjes uit je oren trekken en ergens in je kleding moet verstoppen. Verschillende merken hebben hun eigen versie op de markt gebracht. Dit zijn bluetooth oordopjes speciaal gemaakt voor tijdens het hardlopen. Een aantal verschillende merken met hardloop bluetooth oordopjes hebben wij voor je op een rijtje gezet.
hardlopen
Loopband kopen tips
Denk je erover na om een loopband te kopen? Ga dan niet over een nacht ijs, maar maak een bewuste keuze waar je goed over nadenkt. Er zijn een aantal zaken waar je bij het kopen van een loopband rekening mee moet houden, hieronder lees je daar meer over.
Oordopjes hardlopen
Tijdens het hardlopen is het heerlijk om je oortjes in te doen en te luisteren naar de muziek. Voor hardlopers is het belangrijk dat de oortjes voldoen aan een aantal eisen. Je moet bijvoorbeeld nog steeds omgevingsgeluid kunnen horen. Het is ook belangrijk dat de oortjes lekker zitten en zweetbestendig zijn. Verschillende merken waaronder Beats, Bose en Aftershokz ontwikkelen speciale sport oordopjes die je kan dragen tijdens het hardlopen. Wij hebben een paar punten op een rijtje gezet waar je op kan letten tijdens het kopen van een nieuw paar hardloopoordopjes.
Tips om je ademhaling onder controle te houden tijdens het hardlopen
In onderstaande video geeft Jeroen van Activations een aantal tips om je ademhaling onder controle te houden tijdens het hardlopen. Door het toepassen van eenvoudige ademhalingstips krijg jij je ademhaling weer onder controle tijdens het hardlopen en kan je weer met een gerust hart gaan hardlopen.
Garmin Fenix 6 review
In 2019 werd als opvolger van de Garmin Fenix 5 de Garmin Fenix 6 gelanceerd. Volgens Garmin zelf is dit de meest complete smartwatch voor sporters tot nu toe. Prestatiegerichte hardlopers zouden nog meer plezier uit dit horloge kunnen halen tijdens het sporten. Het horloge is gelanceerd in drie verschillende maten de Fenix 6S, 6 en 6X. De 6S is speciaal ontwikkeld voor vrouwen met een kleinere pols. De 6X is de Pro versie en heeft extra geheugen en een groter beeldscherm.
Hoka One One Clifton 8 review
Hardloopschoenen zijn erg licht van gewicht, maar toen ik de Hoka One One Clifton 6 ontving was ik even bang dat ze vergeten waren de schoenen in de doos te stoppen. Iets wat later door mijn vriendin bevestigd werd, omdat ze de doos met de Hoka One One hardloopschoenen er in bij het oud papier zette. Gelukkig kon ik nog ze net op tijd voor deze Hoka One One Clifton 6 review de oud papierbak halen.
Veilige koptelefoon voor tijdens het hardlopen
Eerder al hadden we een blog over de beste hardloop oordopjes en oordopjes voor tijdens het hardlopen. In deze blogs gingen we uit van hardlopen in een rustige omgeving, waarbij je niet alert hoeft te zijn op omgevingsgeluiden. Voor ons fietsblog Onlinefietser.nl kregen we afgelopen week van Aftershokz de mogelijkheid om de Aftershokz Trekz Air te reviewen. Dit is een sport koptelefoon waarbij het geluid via trillingen naar je gehoord wordt geleid. Je oren worden dus niet afgesloten door oordopjes of een koptelefoon. Hierdoor blijf je je bewust van omgevingsgeluid wat sporten een stuk veiliger maakt. Zoals gezegd werd ons gevraagd de Aftershokz Air te testen tijdens het fietsen, maar deze lichtgewicht koptelefoon is ook erg geschikt voor hardlopers.
Wat je vooral niet moet doen voor het hardlopen
Wellicht heb je een heel voorbereidingsritueel voordat je gaat hardlopen of ben je juist het type dat zonder enige voorbereiding en of na te denken gaat hardlopen. In dit blog geven een aantal hardloop vloggers tips voor de ideale voorbereiding van een hardlooprondje. Ze geven daarnaast ook aan wat je vooral niet moet doen voordat je gaat hardlopen. Hoewel het logisch lijkt, zijn er toch veel hardlopers die zonder stretchen en warming up meteen beginnen te lopen, niet verstandig. En wat kan je het beste van tevoren eten en drinken? Of tijdens het hardlopen drinken?
Waarom hardlopen met compressiekousen?
Als je regelmatig last hebt van blessures dan zal je waarschijnlijk het advies krijgen om met compressiekousen te gaan hardlopen. Maar wat is het voordeel van compressiekousen en voorkomen ze ook echt blessures? Daarnaast beweren sommige hardlopers dat je sneller bent als je compressiekousen draagt.
Natural running schoenen
Het is een steeds populairder wordende trend in het hardlopen, natural running. Ook wel barefoot running genoemd, naar het lopen op blote voeten. Hardloopmerken spelen hier handig op in door natural running schoenen te ontwerpen. Doel van deze hardloopschoenen is dat ze het hardlopen op blote voeten zo dicht mogelijk evenaren. De meeste hardlopers lopen dus niet daadwerkelijk op blote voeten, maar op flexibele minimalistische hardloopschoenen die het lopen op blote voeten nabootsen, maar tegelijk bescherming bieden.
In dit blog bespreken we de voordelen van natural running, de verschillen tussen natural hardloopschoenen en gewone hardloopschoenen en kijken we naar de natural schoenen van populaire merken als Nike, Saucony en Reebok.
